Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

Titel: Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Untertitel: Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Urheber: Gruhl, Monika (Autor)

Verlag: Verlag Herder
Erscheinungsdatum: 05.02.2018
Auflage: 1. Auflage, 1. Auflage
Anzahl Seiten: 288
Produktform: Buch flexibler Einband (Paperback)
Reihe: HERDER spektrum, Band: 03120

Hauptbeschreibung:
Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.

Biografische Angabe:
Monika Gruhl, geb. 1953, ist Trainerin, Einzel- und Teamberaterin, Coach, Mediatorin und als Spezialistin für Resilienz tätig im von ihr gegründeten Resilienzzentrum.