Jeden Augenblick genießen

Titel: Jeden Augenblick genießen
Untertitel: Übungen zur Achtsamkeit
Urheber: Schmidt, Thomas (Prolog von) / Thich Nhat Hanh (Autor)

Verlag: Verlag Herder
Erscheinungsdatum: 15.07.2019
Auflage: 1. Auflage,

Hauptbeschreibung:
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Sie hilft, mit Herausforderungen und Schwierigkeiten besser umzugehen und den Augenblick zu genießen. Jedes Kapitel dieses Buchs macht mit einem Aspekt der Achtsamkeit vertraut und bietet Übungen dazu an. Ein Weg aus unserer stressgeplagten Gegenwart.

Über den Autor:
Thich Nhat Hanh, geb. 1926, ist neben dem Dalai Lama der bedeutendste und im Westen bekannteste spirituelle Weisheitslehrer des Buddhismus. Er ist ein bekannter und einflussreicher Zen-Meister, Dichter und international engagierter Friedensaktivist aus Vietnam. Gründer der buddhistischen Van-Hanh-Universität in Saigon und Autor zahlreicher Bücher. Seit vielen Jahren lebt Thich Nhat Hanh in der Gemeinschaft »Plum Village« in Frankreich.